El Power Jump es un programa de entrenamiento cardiovascular que se basa en la utilización de un pequeño trampolín para hacer un trabajo aeróbico, siguiendo las indicaciones de un profesor.

Esta actividad es ideal porque te permite cuidar tu salud y pasarla bien al mismo tiempo. Las clases son grupales y suelen arrancar con una estimulación para luego saltar a medida que se realizan diversas posiciones. De esta forma se logra una tonificación especial en el tronco inferior del cuerpo.

Una clase de Power Jump combina períodos de mayor y menor intensidad, con otros de exigencia variable y lapsos de recuperación en los que el ritmo de la música disminuye.

Son clases muy dinámicas y los movimientos se aprenden con facilidad. Además, el trampolín ayuda a reducir el impacto de los saltos protegiendo las articulaciones.

Beneficios del Power Jump:
- Aumenta la resistencia y fuerza muscular.
- Incrementa la función cardíaca
- Quema grasas
- Descenso de peso
- Optimización de la función respiratoria
- Reducción de la presión arterial

Y como siempre el Departamento de Deportes y Actividades Sociales te acerca lo último. Disfrutá de ésta y otras clases de forma gratuita con tu credencial deportiva 2013.

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