Taller: Mindfulness

El Departamento de Psicología UP invita al taller Mindfulness.

Fecha: Jueves 3, 10, 17 y 24 de octubre de 16 a 18 hs.
Lugar: Mario Bravo 1259

Mindfulness significa atención o consciencia plena. Apunta a lograr la conexión con el momento presente. En los últimos años, el Mindfulness ha tenido una influencia significativa en la psicoterapia. Esta integración abre nuevas posibilidades y permite optimizar el vínculo terapéutico, logrando efectos de mayor bienestar tanto en el paciente como en el terapeuta.

La práctica de Mindfulness profundiza la aceptación de uno mismo y apunta a generar mayor bienestar físico, mental, emocional y social, logrando así reducir la ansiedad y el estrés. Asimismo, favorece la aceptación de las adversidades propias del vivir, permitiendo obtener mayor resiliencia.

Objetivos del Taller:

- Conocer sobre los principios y fundamentos del Mindfulness.
- Desarrollar la aceptación, atención y presencia en la relación terapéutica.
- Practicar intervenciones basadas en Mindfulness y trabajar en su integración en la psicoterapia.
- Trabajar con las emociones.
- Profundizar en el autocuidado del terapeuta.
- Mindfulness para el desarrollo de la empatía y la compasión.

Actividades: El programa consiste en 4 encuentros teórico-prácticos en los cuales se transmite el marco teórico de Mindfulness así como las herramientas necesarias para comenzar su práctica.

Dirigido a: alumnos y graduados de la carrera de Psicología UP.

Coordina: Mg. Liliana Chazenbalk.