Training
Training de primavera
La profesora de la actividad nos comenta sobre el desarrollo de las clases.
Comienzan a llegar las temperaturas más cálidas de la mano de la primavera y en la pista de atletismo del Club de Amigos, el grupo de Training a cargo de la profesora Agustina López continua con las clases y la puesta a punto física.
Respecto al cambio de estación y la modificación de las temperaturas la docente a cargo de la disciplina responde algunos interrogantes. El primero que surge es si hay variaciones en la rutina, pero la respuesta deja en claro que se trata de un entrenamiento pensado al largo plazo y la constancia: “En la época primaveral no se realizan rutinas específicas pero la verdad es que las temperaturas cálidas resultan más motivantes para el entrenamiento al aire libre”.
En esta línea, Agustina agrega: “En ésta época del año el trabajo sigue el hilo que se venía llevando, seguimos realizando un entrenamiento de fuerza y resistencia teniendo en cuenta todos los grupos musculares”.
Los ejercicios que se realizan también pueden ser motivos de consulta para conocer un poco más del día a día en el Training. Ante esto la profe expresa: “No se realiza un ejercicio específico en esta altura del año aunque la mejora de las temperaturas nos beneficia para realizar trabajos de movilidad y flexibilidad”.
Además deja en claro que las clases se desarrollan en un ambiente de compañerismo y libertad para realizar diferentes ejercicios: “Si bien los alumnos no piden nada en particular siempre estoy abierta a trabajar para sus objetivos y si lo requiere le adapto las rutinas”.
Publicada: Miércoles 25 de septiembre de 2019
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