Natación
El estilo mariposa
Esta es una de las técnicas más conocidas y complejas dentro de la natación ¡Conocela!
Este estilo de nado es muy característico por la dificultad que tiene ya que es considerado por quienes lo practican, uno de los más complejos de aprender dentro de la disciplina. Y es por ese motivo que se vuelve tan atractivo y desafiante para los fanáticos de este deporte.
Dicha técnica consiste en llevar los brazos, de forma simultánea, desde las caderas por fuera del agua, flexionando los codos y estirándolos para realizar nuevamente la entrada al agua. La acción de las piernas es similar a la patada del crol, pero para este estilo, se realiza el movimiento conjuntamente.
El nado Mariposa requiere unos niveles de fuerza, coordinación y condición física muy elevados, por lo que al entrenarlo, estarán ejercitando y potenciando los siguiente músculos: Bíceps, tríceps, dorsal ancho, pectoral, redondo mayor, deltoides, trapecio, pectoral, cuádriceps, glúteo mayor, tibial, gemelo, recto interno, aductor y suelo pélvico.
Es por eso que es considerado como una de las modalidades más completas y exigentes. Además es la técnica más moderna de todas, su aparición y posterior reglamentación data de la década del 50.
Publicada: Martes 10 de enero de 2023.
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