Fútbol Masculino
Físico y pelota
Para arrancar la semana, el DT dispuso un entrenamiento mechado entre ejercicios físicos y ensayos futbolísticos.
Si bien hubieran preferido ganar, el empate no le cayó tan mal al representativo A de fútbol. Para arrancar la semana con todo, Trigueros dispuso un entrenamiento con mucho desgaste físico.
Para empezar dividió al grupo en dos. Por un lado, algunos jugadores ensayaron fútbol libre en espacio reducido, mientras que el otro pelotón estuvo moviéndose en distintas postas de ejercicios físicos.
Entre ellas completaron sentadillas con peso, abdominales, traslado y control de pelota, saltos y aperturas musculares con resistencia de bandas elásticas.
Al completar cada una de las pruebas, los alumnos fueron rotando para que todos pudieran completar la rutina completa. Después, intercambiaron roles entre los dos grupos para cerrar la noche todos juntos con elongación y relajación.
Publicada: Lunes 2 de mayo de 2016
podés llamar directamente haciendo 
