Natación
Flota
Los tres niveles de natación se hicieron presentes en el Club de Amigos para abrir la semana de competencia. Una consigna puntual que dictó el profesor fue apuntar a la flotación en el agua.
Si bien cada alumno maneja sus propios tiempos, es notable como algunos van mejorando a partir de la constancia en los entrenamientos.
La consigna para entrar en calor fue general para todos. Dos piletas de patada con tabla y otras dos con nado completo. Una vez realizado, cada nivel atendió su rutina.
El grupo de iniciales se enfocó en la flotación, haciendo ejercicios en la parte más profunda de la pileta. Es vital para conocer el cuerpo y poder relajarse al momento de nadar.
Los intermedios siguen enfocados en sumar metros, el entrenador les brinda rutinas variadas para completar varias piletas, pero no demasiadas para que no descuiden la técnica.
Mientras tanto, en el último andarivel, los chicos de avanzado buscan ganar resistencia. Es por eso que completaron varios metros pero midiendo la intensidad a 80% de cada uno. A partir de la próxima clase, Andrés Basanta medirá los tiempos de sus alumnos para poder tener una referencia.
Publicada: Lunes 2 de mayo de 2016
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