Natación
Pecho y crol
Con una buena presencia de alumnos, los tres niveles de natación completaron un entrenamiento con mucha intensidad. Enterate de las distintas rutinas a continuación.
El martes por la noche se notó buena presencia estudiantil en la pileta del Club de Amigos. El profesor, Andrés Basanta, programó una clase que tuvo ciertas particularidades.
El nivel avanzado, por primera vez en el año, se sometió a un testeo de tiempos en crol en 50 metros y luego 100 metros. Antes, habían completado una fuerte entrada en calor con pecho y crol variando velocidades cada 400 metros.
Por otra parte, el grupo de principiantes estuvo enfocado principalmente en la técnica de crol. Es importante trabajar en los movimientos de la brazada y la respiración. Por eso completaron varias piletas pateando con tabla y luego sin ella.
Los intermedios se preocuparon en su propia rutina. La consigna sigue siendo sumar metros en el agua, al igual que el inicial trabajaron específicamente crol y pecho.
Publicada: Martes 03 de mayo de 2016
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