Running Team
Unen distancias
Las clases de Training UP van tomando forma. Hoy se completó la segunda jornada de entrenamientos en Palermo.
Que mejor manera de comenzar el fin de semana que haciéndolo en movimiento. Esa es la propuesta que proponen las clases de Training UP, de a poco se van volviendo costumbre.
Para ir tomando ritmo y calor, los alumnos comenzaron con una vuelta liviana al trote. El conjunto se movió en grupo mientras el profesor Facundo Trigueros diagramaba la segunda parte de la clase.
El tramo más completo se realizó a continuación. En un cuadrado se alinearon diez estaciones para estimular de distintas maneras el rendimiento físico. Ahí se enfocaron en ejercicios funcionales, abdominales, estocadas, estiramiento muscular con bandas.
Si algunos atletas ya sentían el cansancio, eso no sería todo. En ronda, los alumnos practicaron al aire golpes de artes marciales. Luego de dominar mínimamente la técnica, aplicaron los movimientos a una manopla.
Buen desgaste de energía y calorías, solo quedó tiempo para hidratarse y elongar. El grupo se despidió hasta la próxima, sabiendo que Training inició para quedarse.
Publicada: Sábado 14 de mayo de 2016
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