Training
Sumando ritmo
El Equipo de Training Up comenzó el fin de semana a pura actividad de la mano del profesor Facundo Trigueros en los Bosques de Palermo.
Durante los primeros veinte minutos de la clase, los miembros del equipo tuvieron que trotar una vuelta alrededor del lago para entrar en calor. Luego, se sumaron ejercicios de entrenamiento funcional, más que nada para fortalecer la parte de las piernas y el tren inferior.
Además, hicieron series de abdominales y, para finalizar con la parte de actividades físicas, realizaron diez minutos de trote de fondo. La parte más importante, después de practicar cualquier deporte, es la elongación. Es por eso que los chicos se tomaron unos quince minutos finales para estirar los músculos y, además, aprovechar el aire libre de los Bosques de Palermo.
Publicada: 22 de abril del 2017
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