Training UP
Aumenta el ritmo
Para aprovechar al máximo el entrenamiento del día jueves, el grupo de Training UP no se guardó nada y completó una jornada desgastante que incluyó diversos ejercicios físicos.
El martes el clima no fue el mejor, por eso todo el equipo aprovechó al máximo el entrenamiento del día jueves, en otra oportunidad para sumar metros y ejercicios estacionales.
Una entrada en calor completando los primeros metros en pista, fue solo el inicio. Después el grupo se enfocó en completar un circuito de postas con ejercicios destinados a fortalecer la musculatura tanto del tren inferior como superior.
Para el tramo final, los alumnos volvieron a la pista para sumar más metros y mejorar la resistencia física. Los últimos minutos se utilizaron para elongar en grupo y relajar los músculos hasta el sábado, momento que volverán a ponerse a las órdenes del profesor.
Publicada: Jueves 10 de noviembre de 2016
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