Training UP
El tiempo de su lado
Después de ser molestados por el viento en la primera práctica semanal, el grupo de training disfrutó de unas condiciones óptimas para ejercitarse.
Las condiciones climáticas está vez fueron más que favorables, los alumnos pudieron entrenar y disfrutar del aire libre mientras trabajaban distintas partes del cuerpo.
El entrenador Facundo Trigueros combinó consignas destinadas al fortalecimiento de los músculos. Para ellos, hicieron varias pasadas en velocidad por una de las colinas, donde las subidas y bajadas ejercitaron el tren inferior.
Para la parte superior del cuerpo, el grupo completó diversas consignas con bandas elásticas que aportan mayor dificultad y cierto grado de resistencia.
La noche se culminó con unos minutos destinados a correr por las inmediaciones del Club, y una elongación grupal para relajar los músculos antes de despedirse. La próxima cita será el sábado, pero en Pampa y Figueroa Alcorta como punto de encuentro.
Publicada: Jueves 15 de septiembre de 2016
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