Training UP
Sacar provecho
Ante la última semana de entrenamientos antes del receso invernal, los alumnos no dejaron pasar otra oportunidad de seguir entrenando.
Comienza la momentánea despedida para las clases de aprendizaje, es por eso que el grupo de Training no quiso perderse la oportunidad de ponerse a las órdenes de Facundo Trigueros.
Para abrir la jornada, todos los alumnos dedicaron los primeros quince minutos a una entrada en calor, con diferentes ejercicios destinados a poner en movimiento los músculos.
Posteriormente, el conjunto se dividió en dos, por un lado algunos jugadores pertenecientes al plantel de fútbol salieron a completar siete kilómetros por los alrededores del Club de Amigos. Mientras que el resto prefirió quedarse junto al profesor para completar diversos ejercicios.
Entre ellos hicieron trabajos con bandas elásticas, flexiones en el piso, combinaciones de golpes y patadas y elongación y relajación muscular.
Después de completar varias postas y regresar de correr, el conjunto completo se reunió para estirar y despedirse hasta el próximo jueves.
Publicada: Martes 28 de junio de 2016
podés llamar directamente haciendo 
