Training
Se siguen sumando
Con la incorporación de nuevos alumnos, el grupo de Training comenzó con todo una nueva semana de entrenamientos.
Todavía se continúan sumando incorporaciones al grupo de Training UP, todos se sumaron a las clases que se realizan los días martes, jueves y sábados.
Para comenzar una nueva semana, el profesor Facundo Trigueros armó una rutina que incluyó metros en la pista y ejercicios estacionales diagramados en postas. La jornada se dividió en dos tramos que tuvieron algo de ambos.
En cuanto a los ejercicios funcionales hubo trabajos con bandas elásticas, levantamiento de pesas, estocadas, sentadillas y abdominales; todo destinado a tonificar distintas partes del cuerpo.
Sobre el final, después de que todos los alumnos hicieran dos vueltas al circuito, el conjunto completo elongó distintas áreas del cuerpo para relajarse antes de partir.
Publicada: Martes 2 de Mayo de 2017
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