Training
Circuito completo
Con ejercicios para todos los gustos, los atletas de Training completaron una jornada bien exigente, ideal para empezar la semana de entrenamientos.
Con cada vez más alumnos que deciden incorporarse a las clases, el inicio de la semana para Training estuvo cargado de ejercicios funcionales destinados a tonificar distintas partes del cuerpo.
A lo largo de 90 minutos, los alumnos alternaron posiciones en un circuito que incluyeron levantamiento de pesas, aperturas con bandas elásticas, series de abdominales, trote y velocidad en altura.
Además, los últimos diez minutos fueron destinados a un recorrido aeróbico para trabajar piernas y resistencia física. La elongación final fue casi obligatoria para relajar los músculos antes de despedirse hasta la próxima jornada.
Publicada: Martes 9 de Mayo de 2017
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