Training
Al pasto
Para arrancar la semana de ensayos, los alumnos de Training utilizaron la jornada para realizar diversos ejercicios sobre el suelo, lo cual significó un importante desgaste físico.
Los mosquitos aflojaron y por eso la clase estuvo ideal para hacer ejercicios en el piso. De todas formas, la jornada arrancó con trote suave para entrar en calor.
El circuito completo incluyó trabajos con pesas de 3 y 5 kilos, diversas series de abdominales, estocadas, flexiones y elongación para finalizar. Cada alumno alternó en cada puesto para pasar por todas las postas, imprimiendo máxima intensidad durante el tiempo indicado.
Después de completar dos vueltas por cada ejercicio, la última actividad fue todos juntos en línea hacer estocadas avanzando y volver al trote en velocidad.
Publicada: Martes 16 de Mayo de 2017
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