Actividad social
Yoga invernal
Desde las 11:30 en Sede UP Cabrera 3641, se llevó a cabo una nueva clase de yoga de la mano de la instructora Pamela, con la presencia de Alumnos UP.
Bajo el intenso frío que se vivió en la mañana de temperaturas más baja del año, alumnos de la Universidad disfrutaron de esta actividad que sirvió para seguir mejorando en las técnicas de elongación y respiración requeridas, pero además para apagar las bajas temperaturas y calentar los músculos y el cuerpo.
Ya desde el arranque, Pamela hizo realizar a los chicos algunos ejercicios en movimiento bastante veloces para rápidamente entrar en calor y poder continuar con la sesión de yoga propiamente dicha.
Más adelante, ya con la temperatura corporal adecuada, comenzaron con ejercicios que requieren una muy buena elongación; cosa que, teniendo en cuenta que estas clases vienen realizándose desde marzo y varios de los chicos ya cuentan con suficiente práctica y experiencia, la mayoría realizó sin problema alguno.
Sobre el final llegó la etapa de relajación para irse a casa tranquilos. Pamela cambió la música y optó por una lenta, con melodías suaves y con sonidos excéntricos que ayudan a bajar las pulsaciones. Una vez logrado esto y acompañados de algunos ejercicios, los chicos prácticamente se quedaron dormidos en sus colchonetas y finalizaron la sesión del día de hoy absolutamente relajados.
Publicada: Lunes 19 de junio de 2017
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