Training
Para todos
La primera clase de la semana para el equipo de Training contó con diferentes ejercicios para fortalecer distintas áreas del cuerpo, los atletas alternaron por todo el circuito donde hubo trabajos para todos los gustos.
El martes se completó el primer ensayo de la semana para el grupo de Training, y el profesor Trigueros programó una dura rutina sabiendo que el día jueves no podrán entrenar por motivo del feriado nacional.
Para comenzar, trote suave con ida y vuelta hasta las avenidas que bordean al Club. Luego, comenzaron con los trabajos físicos organizados en postas. Allí, durante un minuto se esforzaron al máximo.
El circuito incluyó ejercicios en el piso, como abdominales, flexiones y elongación; levantamiento de pesas para fortalecer brazos y piernas; saltos y por último guanteo con el profesor como receptor. Una vez concluida la vuelta completa, volvieron a la pista para sumar más kilómetros y elongar antes de partir.
Publicada: Martes 23 de Mayo de 2017
podés llamar directamente haciendo 
