Training
Contra la adversidad
El equipo de Training completó otra semana, esta vez con poca luz por un apagón pero igual siguen firmes buscando mejorar la forma física.
El frío aflojó un poco y el clima estuvo más propicio para el desarrollar el entrenamiento al aire libre, por eso varios alumnos se sumaron al último ensayo semanal. Por un apagón en la zona, estuvieron en penumbras pero de todas maneras no aflojan.
Como cada jornada, los ejercicios alternaron entre sumar kilómetros en la pista y circuito con trabajos funcionales para tonificar distintas partes del cuerpo.
Los atletas rotaron por postas que incluyeron pesas, escalinata, elásticos, colchoneta. Así es como trabajaron piernas, brazos y abdominales. Para el final quedó la elongación grupal para relajar los músculos del cuerpo.
Publicada: Jueves 27 de Abril de 2017
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