Training
Tomando ritmo
Los atletas que forman parte del grupo de Training UP, completaron una exigente rutina destinada a tonificar distintas zonas del cuerpo.
El clima está vez estuvo de su lado, la temperatura jugó a favor para ejercitarse al aire libre. Es por eso que el grupo volvió al Club de Amigos para completar una nueva semana de entrenamientos.
La jornada estuvo dividida en dos tramos, por un lado hicieron ejercicios organizados por postas, pero también sumaron kilómetros en al trote en las inmediaciones del Club.
La rutina incluyó trote en elevación, movimientos con resistencia de bandas elásticas, levantamiento de pesas y series de abdominales en el piso. Entre cada ejercicios, el grupo elongó en conjunto para no sobrecargar los músculos.
Publicada: Jueves 03 de Agosto de 2017
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