Natación
Fuerza y resistencia
Los nadadores se hicieron presentes nuevamente para continuar con su andar en la pileta del Club de Amigos. A continuación te contamos todos los detalles de la rutina que completaron en la noche del martes.
Varios alumnos se hicieron presentes en la pileta para ejercitarse en la segunda clase de la semana. Está vez, el entrenador Eduardo Ortiz se enfocó en armar una rutina destinada a trabajar la potencia.
Pero antes, los presentes hicieron varias pasadas como entrada en calor. Esto no solo incluyó crol sino que también espalda. A su vez, el grupo de iniciales trabajó patada utilizando la tabla como elemento de ayuda en la flotación.
Después, varios nadadores se pusieron ropa para hacer pasadas con peso extra, esto fomenta mayor esfuerzo por la resistencia que aplica el agua con el roce de la vestimenta.
Publicada: Martes 05 de Septiembre de 2017
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