Training
Están de vuelta
Con el inicio de una nueva semana, los alumnos de Training aprovecharon otra jornada para seguir mejorando el rendimiento físico.
Minutos antes de las 19 horas, varios alumnos ya habían comenzado la actividad bajo las órdenes del profesor Facundo Trigueros. La clase del martes por la noche estuvo enfocada en ejercicios funcionales organizados por postas.
A lo largo de toda la tarde, cada uno de los atletas presentes hizo varias pasadas pero a su vez lo complementaron con salidas al trote. Cada estación exigió máxima intensidad durante 30 segundos, para luego ir rotando la postura o el puesto.
Entre ello trabajaron, en primer lugar, piernas con una variedad de movimientos con bandas elásticas que incluyó estocadas, ascenso y descenso y levantamiento de pesas. Después cambiaron para enfocarse en los brazos y completaron la rutina del día.
Publicada: Martes 05 de Septiembre de 2017
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