Training
Ejercicios de altura
Los atletas retomaron otra semana buscando mantenerse en forma, en la jornada del martes completaron una rutina exigente para trabajar piernas.
Con cada vez mayor temperatura y los últimos rayos de sol del día, el grupo de Training comenzó la semana en las puertas del Club de Amigos. El circuito tuvo un enfoque puesto en fortalecer piernas pero, a su vez, combinando con otras consignas.
La primera parte se destinó a estocadas y escalar en velocidad el montículo de tierra. De esa forma, los alumnos repitieron varias series para fortalecer la parte inferior del cuerpo.
El resto de la jornada incluyó trote suave durante diez minutos y luego realizar ejercicios funcionales diagramados por postas. Esto último incluyó series de abdominales, saltos y fortalecimiento de brazos con bandas elásticas.
Publicada: Martes 14 de Noviembre de 2017
podés llamar directamente haciendo 
