Training
Están de vuelta
Para arrancar la semana en movimiento, el grupo de Training retomó la actividad en las inmediaciones del Club de Amigos. Mirá en qué consistió la rutina del día.
Apenas unos minutos después de las 19 horas, y con los últimos rayos de luz, los atletas de Training iniciaron la semana con una rutina completa enfocada en trabajar distintas partes del cuerpo.
El profesor, Facundo Trigueros, enfocó el primer entrenamiento de la semana en ejercicios organizados por postas para que sus alumnos vuelvan a tomar ritmo luego de un fin de semana largo.
Cada uno de los presentes fue rotando de posición para completar todo el circuito diagramado. La jornada incluyó diversas series de abdominales, fortalecimiento de brazos con pesas y bandas elásticas, trabajos para piernas con sentadillas y carga en la espalda. Pero, además, recorrieron algunos kilómetros en la pista y elongaron en grupo para despedirse hasta el próximo encuentro.
Publicada: Martes 17 de Octubre de 2017
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