Vóley
Rutina completa
Semana de regreso a la actividad y enfocada principalmente en fortalecer el aspecto físico de los jugadores que integran ambos equipos de vóley.
El plantel de vóley continúa adelante con los entrenamientos, la rutina está enfocada en fortalecer la parte física para llegar en forma al resto de la competencia.
Durante el último entrenamiento semanal, los jugadores completaron un circuito que incluyó una variedad de ejercicios destinados a distintas partes del cuerpo. El esquema se organizó por tiempos y por posta donde cada uno de los alumnos fue rotando.
La jornada incluyó levantamiento de pesas, sentadillas, desplazamientos con coordinación de piernas, flexiones de brazos y series de abdominales al terminar cada ejercicio.
Publicada: Miércoles 26 de Julio de 2017
podés llamar directamente haciendo 
