Natación
Ejercicios de fondo
Para seguir adelante con los entrenamientos en Club de Amigos, los nadadores de Palermo se enfocaron en completar una rutina destinada a fortalecer la resistencia física.
Para ellos el clima no es un problema, por eso a pesar de la lluvia la clase se pudo llevar a cabo de todas maneras. Para darle continuidad a los entrenamientos, en la noche del martes sumaron varios metros para seguir mejorando la técnica y resistencia.
En el nivel avanzado, los presentes hicieron pasadas de 250 metros, acumulando en total más de 1000 metros en el agua. En cada tramo fueron alternando el estilo para pulir la técnica y fortalecer la resistencia.
Por el lado de los otros dos niveles, las consignas se enfocaron en ejercitar la patada, tanto de espalda como crol. Es por eso que por algún momento nadaron con las aletas puestas para tener mayor dificultad.
Publicada: Martes 26 de Septiembre de 2017
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