Natación
El análisis
El entrenador Eduardo Ortiz nos cuenta cómo fue la vuelta a las prácticas en los tres niveles de natación UP.
¿Cuáles fueron los ejercicios realizados en el último entrenamiento?
En primer lugar se realizó una entrada en calor con movilidad articular y abdominal. Se realizaron secuencias de 400mts en crol, 200mts de mariposa, 100mts de espalda y 100mts de pecho. Todo a la máxima velocidad y en el menor tiempo posible, por ende se buscó que los cuatro estilos pero con mayor cantidad de metros en crol se ejerciten a velocidad, trabajando la resistencia y la potencia.
¿Hay perfiles de alumnos nuevos que puedan calificar para el equipo de competencia?
Sí. La realidad es que se incorporaron cuatro chicas en nivel inicial, pero que esperamos poder sumarlas con el avance de las clases, ya que en el equipo precisamos sumar mujeres para las postas y poder competir en todas las categorías. Trabajaremos para la formación con técnicas de respiración, flotación y patadas. Pero se las vio motivadas y con muchas ganas de crecer.
¿Se está haciendo hincapié en algún ejercicio puntual de cara a la próxima fecha de competencia?
Sí. Específicamente queremos trabajar el estilo crol 400mts que es una de las pruebas, mariposa y espalda que es uno de los estilos que menos hemos entrenado. Pero en este torneo esperamos poder rendir al cien puntualmente en la competencia de crol en 400mts ya que esta jornada será una de las más importantes.
¿Cómo ves a los alumnos del nivel inicial? ¿Creés que hay alguno que pueda subir de nivel en este semestre?
La verdad vi mucho crecimiento durante el primer semestre, hay varios alumnos que más allá de subir de nivel también van a ser convocados a las primeras pruebas de 25mts de crol. En cuanto al nivel intermedio se vieron grandes avances en el estilo mariposa, uno de los más difíciles, pero el que más trabajamos durante la primera mitad.
¿Podrías evaluar la vuelta de los alumnos luego del receso? ¿Les cuesta retomar el ritmo?
Los veo muy motivados y con ganas. Aún faltan regresar algunos alumnos a los entrenamientos, incluso algunos que forman parte del equipo representativo, pero todos están respondiendo físicamente muy bien ya que los entrenamientos están siendo muy intensos.
Publicada: Jueves 01 de agosto de 2019
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