Competencias interuniversitarias
Fútbol
Posesión
El entrenador del plantel Agustín Díaz, realizó un entrenamiento específico donde trabajar los puntos clave a mejorar para el juego.
Te contamos como fue la rutina de entrenamiento:
- Entrada en calor general.
- Trabajo de velocidad, coordinación y fuerza por estaciones.
Trabajo táctico y técnico:
1. Jugada preparada lateral
2. Rondo: Posesión de la pelota sin moverse mientras un defensor trata de recuperar la pelota.
3. Pasadas a lo largo de la cancha de 9.
4. 1VS1: El atacante le da un pase al defensor que se la devuelve y luego se realiza un 1vs1 tratando de anotar.
5. Intermitente: 5 segundos de trabajo con 5 de descanso, con un trabajo total de 5 segundos.
Publicada: Jueves 02 de abril 2019
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