Natación
Técnica con filmación
Los alumnos de las clases de Natación UP tuvieron ayer una jornada enfocada casi exclusivamente al perfeccionamiento de la técnica utilizando el recurso del vídeo.
La jornada en la pileta climatizada del Club de Amigos comenzó con una entrada en calor de baja intensidad teniendo en cuenta el formato de clase que se llevaría a cabo, con sólo 200 metros de nado en estilo libre.
Luego, los iniciales trabajaron la técnica del estilo mariposa durante toda la clase, tanto la brazada como la patada y se utilizaron elementos cómo la tabla para hacer trabajos focalizados para comenzar con sus primeros pasos en el estilo.
Por su parte, los alumnos más experimentados realizaron primero un volumen de nado de 1000 metros de crol y algunas pasadas de velocidad, todo esto previo al plato fuerte de la noche.
Todo el resto del entrenamiento se focalizó en lo que es la revisión de la técnica en el agua, tanto del nado como la vuelta americana, así también de la zambullida. Todo esto se realizó a través de una cámara subacuática en la que los presentes pudieron revisar sus movimientos y a partir de ahí corregir sus errores.
Publicada: Miércoles 7 de noviembre de 2018
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