Natación
Fuerza y resistencia
Nueva jornada de natación en la pileta climatizada del Club de Amigos con muchas caras nuevas y trabajos que pusieron a prueba el físico de los alumnos más avanzados.
La noche arrancó con una entrada en calor de moderada intensidad pero que focalizó sobre todo en lo que es el fortalecimiento del tren superior.
Luego, los intermedios y avanzados realizaron trabajos de resistencia que exigieron al máximo la potencia de la brazada de cada uno de los alumnos, ya que trabajaron en parejas realizando fuerzas opuestas para aumentar la dificultad de cada uno de los ejercicios.
Por su parte, los iniciales continuaron con los diferentes ejercicios que realizaron a lo largo de las últimas clases para perfeccionar la patada en los estilos más básicos como lo son el crol y espalda.
Publicada: Miércoles 8 de agosto de 2018
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