Training
Volvieron las clases
Tras el receso invernal, las clases de training se hicieron nuevamente presentes en las adyacencias del Club de Amigos para inaugurar el segundo semestre de la actividad.
Con un clima agradable comparado a días anteriores, los alumnos tuvieron su primera clase de training que incluyó trabajos de todo tipo.
Para comenzar, la nueva profesora Agustina López dispuso ejercicios de movilidad articular junto a un circuito aérobico con múltiples trabajos de coordinación y saltos. Luego, se realizó un entrenamiento intermitente que consistió en tiempos cortos de trabajo y de pausa a una elevada intensidad, siempre adecuada a las capacidades del alumno.
Para concluir, se realizó un entretenido trabajo de fuerza en pareja para tonificar y fortalecer tanto el tren inferior como el superior.
Publicada: Miércoles 8 de agosto de 2018
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