Competencias interuniversitarias
Training
Aumentando el ritmo
En el segundo entrenamiento de la semana tras la reapertura del ciclo de Training UP, los alumnos comenzaron a trabajar con más intensidad.
Bajo un intenso frío, pero que no perjudicó a la actividad, los participantes de las clases empezaron a buscar obtener un ritmo mayor tras el receso.
La entrada en calor se realizó con ejercicios estacionales, buscando prevenir lesiones para después si poder exigir el cuerpo al máximo.
Se continuó con ejercicios de pique, saltos y la utilización de la escalera de coordinación para aumentar la velocidad y la resistencia aeróbica.
Para finalizar, se llevaron a cabo diferentes ejercicios de postura y de fuerza, pero con complementos de peso moderado.
Publicada: Viernes 10 de agosto de 2018
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