Natación
Resistencia
Aunque la lluvia no daba respiro en la ciudad, en la pileta climatizada del Club de Amigos se realizaba la clase de natación.
Para comenzar con la práctica del día a los alumnos de nivel avanzado e intermedio, el profe les planteo dedicar la clase trabajando la resistencia. El entrenamiento comenzó realizando trabajos de fondo en crol, bloques de 1000 y 800mts. Por otro lado realizaron series de 4x100 de crol y espalda, y como siempre trabajos de patadas de crol y espalda y pecho.
Mientras que los alumnos del nivel inicial realizaron trabajos de resistencia de crol con el fin de ir sumando metros. Luego los ejercicios finales fueron apuntando directamente en perfeccionar la técnica en el estilo crol, espalda y pecho.
Publicada: Viernes 11 de Mayo de 2018
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