Natación
Tomando velocidad
Conoce los trabajos realizados en la primera clase de la semana dentro de la pileta del Club de Amigos para los tres niveles.
Nivel Inicial:
Realizó ejercicios de fondo de 200mts, con técnica de crol global y patada de espalda. Trabajos de flotación e inmersiones para agarra confianza con el espacio, la resistencia y la profundidad.
Nivel Intermedio:
Trabajó los 400mts de fondo con estilos variados. Perfeccionamiento de la técnica de pecho, la patada de mariposa, para luego concluir con ejercicios de velocidad en crol (100mts combinados) y velocidad en pecho (400mts suaves).
Nivel Avanzado:
Para entrar en calor realizaron 400mts en velocidad global. Luego siguieron con técnicas de inmersión y aceleración en crol 25, 50 y 100 x 3. Ejercicios de velocidad en mariposa x2, cerrando con 100 mts combinados y 100 mts combinados.
Publicada: Martes 16 de abril de 2019
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