Fútbol
"Se puede entrenar en casa"
Ignacio de Lisa, integrante del plantel de Fútbol UP resalta la importancia de no dejar de entrenarse desde sus casas a pesar de la suspensión deportiva momentánea. ¡Mirá lo que dijo!
¿De qué manera se mantienen activos durante un periodo sin entrenamientos?
- Se pueden hacer actividades en casa y se puede complementar con una buena alimentación.
¿Puede describir algún ejercicio como referencia o recomendación para otros?
- Ejercicios aeróbicos no se pueden hacer y por eso se pueden hacer abdominales, espinales, fuerza de brazos y piernas en periodos intensos y cortos.
¿Qué lugar ocupa el Deporte en su vida cotidiana? ¿Se valora más en periodos sin actividad?
- El deporte es muy importante para la salud. Por eso no hay que dejar de hacer, aunque sea dentro de casa, y se sufre cuando no se puede disfrutar del aire libre o correr largas distancias.
¿En situaciones de quedarse en casa, que otra actividad prefieren? ¿Play, juegos de mesa, dibujar, escribir, etc?
- En casa se pueden hacer muchas cosas. Aprovechar el tiempo libre para limpiar, leer, jugar a la play y hasta tocar un instrumento musical para despejar un poco.
Publicada: Jueves 19 de mayo de 2020
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