Natación
Velocidad
Tanto los alumnos avanzados como los que recién comienzan en la actividad realizaron varias pasadas de velocidad para mejorar sus tiempos.
La noche en la pileta climatizada del Club de Amigos comenzó con algunas piletas libres para los más avanzados y para los iniciales de crol, siempre a una velocidad moderada.
Luego, si exigieron el cuerpo al máximo por primera vez los alumnos menos experimentados ya que tuvieron que hacer pasadas en velocidad, haciendo foco únicamente en el estilo crol.
Por su parte, los más experimentados tuvieron que realizar ejercicios de resistencia que incluyeron cambios de ritmo para mejorar su capacidad cardiovascular. Al final de la clase y al igual que los iniciales, realizar pasadas de velocidad pero intercalando crol también el estilo mariposa.
Publicada: Miércoles 22 de agosto de 2018
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