Training
Preparación física
En las inmediaciones del Club de Amigos, los alumnos de las clases de Training realizaron su entrenamiento ayer por la noche.
Las temperaturas empiezan a descender y más aún cuando empieza a caer la noche, por eso la clase se inició con una entrada en calor muy intensa. Dieron varias vueltas al club para luego realizar ejercicios de estiramiento y preparar el cuerpo para la práctica.
Durante el entrenamiento se realizaron trabajos destinados a mejorar la resistencia, ya que todos los ejercicios se efectuaban con deuda de oxígeno. Pusimos en práctica métodos para mejorar el tren inferior, como saltos y sentadillas.
Al finalizar la clase, conversamos con su entrenador Facundo Trigueros y esto nos dijo, “Semana a semana intento seguir generando nuevos estímulos que reanimen en ellos el esfuerzo por la disciplina. Venimos de unas vacaciones largas y de mucha inactividad, por eso de a poquito vas encontrando y mejorando su mejor condición física”.
Publicada: Miércoles 28 de Marzo de 2018
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