Competencias interuniversitarias
Training
Tren inferior
Anoche en las adyacencias del Club de Amigos los alumnos de training exigieron al máximo las piernas con diferentes ejercicios.
La clase consistió en trabajo de velocidad de piernas con el uso de escaleritas, sentadillas, saltos y repiqueteos con el fin de fortalecer el tren inferior.
Se acompañó el trabajo con algunos ejercicios de hombros y brazos, pero se hizo foco en la movilidad y la resistencia por sobre todas las cosas.
Publicada:
Miércoles 30 de Mayo de 2018
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