Competencias interuniversitarias
Training
Intensidad
Los alumnos de Training UP tuvieron un entrenamiento completo abocado a la mejora de la resistencia cardiovascular pero sin dejar de lado el fortalecimiento muscular.
Los entrenamientos van llegando a su fin y las clases toman un tinte de mayor intensidad para que sean aprovechadas al máximo. En una fresca noche en las adyacencias del Club de Amigos, los alumnos tuvieron una clase muy completa.
Cómo es costumbre, los primeros movimientos estuvieron enfocados a los trabajos de movilidad y trote a una intensidad moderada, para continuar con desplazamientos, saltos y piques a mayor velocidad.
La jornada concluyó con un gran circuito que mezcló tanto el fortalecimiento muscular de todos los grupos así como trabajos de resistencia. Las primeras estaciones estaban dedicadas a los trabajos de fuerza y se finalizó con ejercicios de coordinación, velocidad y resistencia incluyendo trazados en zigzag.
Publicada: Viernes 2 de noviembre de 2018
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