Competencias interuniversitarias
Training
Todos los frentes
Anoche en las afueras del Club de Amigos, los alumnos de training tuvieron un dinámico entrenamiento en el que trabajaron todos los grupos musculares.
La tarde comenzó con un calentamiento basado en un circuito de coordinación y desplazamiento de una exigencia moderada.
Los circuitos de fuerza fueron los principales artífices de la clase de ayer, los cuales fueron tres y estaba compuestos por cinco estaciones cada uno. Dos estaciones para el tren inferior, tres para el superior y una estación para la zona media.
En cada uno de los circuitos se utilizaron diferentes tipos de peso, ya sean pesas rusas, el peso corporal y hasta se incluyó la utilización del trx.
Publicada: Miércoles 29 de Agosto de 2018.
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