Natación
Incrementando el volumen
Los alumnos de todos los niveles tuvieron que afrontar un gran objetivo en cuanto a metros para aumentar su resistencia y velocidad
La noche de ayer en la pileta climatizada del Club de Amigos tuvo una particularidad: los alumnos de los tres niveles, dentro de lo que son sus posibilidades, compartieron consigna.
El entrenamiento comenzó con la utilización de tres elementos como lo son el pullboy, la tabla y las manoplas, con la meta de realizar 900 metros en total repartidos en tercios de estilo crol, espalda y pecho.
Para completar todos los estilos de nado, el profesor Eduardo Ortiz de Rozas propuso realizar una serie de pasadas hasta completar 200m en estilo mariposa a contrarreloj, es decir buscando romper sus propias marcas.
Para concluir la jornada, los alumnos realizaron varias piletas de crol a intensidad moderada, buscando llegar a una distancia total de 800 metros.
Publicada: Lunes 29 de octubre de 2018
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