Yoga
Que el yoga no pare
La actividad que se realizó durante todo el año de manera online tiene grandes beneficios ¡Conocelos!
Dentro de las actividades que se ofrecieron de manera virtual durante la pandemia, para los alumnos y egresados de la Universidad de Palermo, estuvo disponible la práctica de Yoga. Una actividad que trasciende lo físico para también ejercitar lo mental.
Aquietar la mente para vivir el hoy. Una de las más grandes premisas de esta actividad que es formadora de espíritu y pretende entregar a sus practicantes un mayor contento, disposición y fuerza anímica.
La traducción de la palabra Yoga se puede interpretar como “Unión” y refiere a la unidad de cuerpo, mente y alma. Combinando la capacidad de aumentar la elasticidad y flexibilidad, con una expansión de la respiración y una buena postura para evitar dolores.
De hecho, la postura y la respiración son dos pilares fundamentales de la práctica y cualidades que uno puede transportar luego al día a día. Todo apuntado además en la búsqueda de un beneficio mental que acompañe el mejor rendimiento físico.
Mencionado muchas veces como una actividad por demás saludable, que aporta al buen funcionamiento del organismo, el Yoga se erige como una gran opción para seguir practicando con los videos en el instagram TV (IGTV) de @Deportes_UP .
Publicada: Miércoles 2 de diciembre de 2020
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