Training
De menor a mayor
La profesora Agustina López destaca la lógica del entrenamiento, con especial cuidado para los alumnos nuevos.
No es sencillo conseguir un ritmo de rutina física y mantenerse constante en los entrenamientos, por eso desde Training UP y bajo el mando de la docente Agustina López, se pretende darles a aquellos alumnos que comienzan un recorrido que sea ameno para el físico y la salud.
¿Cómo se logra adaptar a un alumno nuevo?
Un alumno nuevo se logra adaptar primero comunicándole que tiene que empezar suave. Se le consulta si viene entrenando o no, si no lo está haciendo se trabaja mucho con las técnicas en el inicio y sin cargas. Una vez que las técnicas están correctas se le puede exigir un poco más y agregarle cargas con mayor velocidad de repeticiones.
¿Qué es lo primero que se enseña en Training?
Lo primero de todo como decía son las técnicas porque es fundamental para evitar lesiones y que lo que está practicando le sirva, le sea fructífero.
¿Aunque sea un entrenamiento grupal cada uno puede llevar su ritmo?
Lo grupal es importante por un tema de motivación. Yo trabajo en circuitos y para no exponer a los alumnos más nuevos se hace por tiempo, así cada cual puede ponerle su ritmo.
¿Se debe tener algún entrenamiento físico previo para largarse con el Training?
No es necesario tener un entrenamiento físico previo, la idea es que lo vaya ganando justamente con Training. Desde lo más fácil, lo que traiga consigo hacia lo nuevo y de mayor dificultad.
Publicada: Jueves 3 de octubre de 2019
podés llamar directamente haciendo 
