Actividades sociales
Consejos de cuarentena
Dejamos algunas recomendaciones que pueden ayudar a calmar ciertos problemas puntuales en aislamiento ¡Mirá más!
Hay problemas propios de la cuarentena que son más visibles que otros. En esta oportunidad hacemos foco en aquellos que pueden pasar desapercibidos pero que suman para alcanzar un punto de agotamiento, sobre todo mental.
- Saturarnos de información: convertir al coronavirus en el único tema de conversación no es beneficioso. Esta saturación de información y constante análisis de la enfermedad puede favorecer además a la propagación de fake news o información incorrecta sobre la problemática.
- Querer hacer todo en un día: empezar con mucha fuerza y en un día, limpiar la casa de arriba abajo, hacer deporte, jugar con amigos ya sea online o familiares presenciales, cocinar, etc. Puede llevar a un estado de rápido de estrés.
- Estar constantemente atento del calendario: Si solo miramos la fecha probable en la cual termine el aislamiento nos adentramos en un estado de ansiedad constante que no es para nada recomendable. Más bien todo lo contrario.
Publicada: Lunes 4 de Mayo del 2020
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