Deportes
Estilo de vida: Parte II
La práctica de deportes y entrenamiento físico como estilo de vida y cable a tierra, más que solo bienestar.
El deporte siempre es concidera una perfecta forma de divertirse y de conseguir objetivos. Uno de los pricipales es el desarrollo muscular, la pérdida de peso, la tonificación entre otros. Además, la actividad física también beneficia la regulación hormonal y el refuerzo del sistema inmunológico y contribuye a un adecuado descanso.
Los beneficios del deporte no son solo físicos, es importante destacar que también afectan a la salud mental. Se sabe que previene la aparición de la depresión y el estrés, además de que mejora la autoestima e, incluso, las relaciones sociales cuando se practican deportes de equipo.
¡Vamos, es tiempo de asumir mayor responsabilidad y comenzar a incorporar hábitos saludables junto a Deportes UP!
Publicada: Viernes 08 de enero de 2020
podés llamar directamente haciendo 
