Tenis
“Sombras”
Conocé más sobre un ejercicio bien práctico para hacer en casa con la raqueta ¡Leé!
El gran problema de entrenar en casa es no poder utilizar algunos elementos propios y fundamentales del Deporte pero en este caso presentamos un ejercicio en el cual se puede abrir el raquetero y volver a agarrar a la mejor amiga de todo Tenista.
El profesor UP Agustín Merlo explica que es hacer sombras de la siguiente manera:
“En Tenis muchas veces se utiliza que en la cancha, mientras un compañero golpea, el de atrás haga "sombras" (también se utiliza mucho en boxeo). Esto es realizar el movimiento del otro en forma de espejo, osea reproducir los desplazamientos del compañero que le está pegando a la bola”.
Además, agrega: “Son muy útiles, porque el trabajo de "sombra" es lo que consideramos nuestra técnica perfecta, que luego en una situación real al golpear la pelota tenemos que buscar la misma sensación utilizando como una herramienta para mejorar nuestros gestos técnicos , sobre todo los que más nos cuestan”.
Publicada: Miércoles 9 de septiembre de 2020
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