Fútbol femenino
Las claves
Conocé la planificación de entrenamiento que mantiene la profe de Fútbol Femenino UP en el regreso a las canchas.
¿Dónde creés que está la clave para programar el entrenamiento adecuado a la condición física de cada jugadora?
- Lo importante es observar cómo rinde la alumna a lo largo de la clase, consultar también por actividades previas y evaluar en base a una buena comunicación. Porque además de lo que uno ve, tiene que escuchar lo que la alumna expresa respecto a su estado.
¿Se incluye una preparación física a nivel de pretemporada para ponerse a punto?
-Sí, de hecho la parte física prefiero trabajarla sin pelota, con elementos propios para eso o simplemente cuerpo y terreno. Creo que si se suma la pelota, se mezcla con lo técnico y se pierde el esfuerzo físico en sí, entonces la idea es concentrarse en trabajar con el objetivo de la preparación física y luego sumar la pelota para trabajar lo técnico.
“En esta vuelta, lo mejor para retomar la actividad deportiva es realizar ejercicios que tengan un ritmo progresivo, por una cuestión de resistencia post receso y para evitar lesiones por un exceso de intensidad” concluyó Belén.
Publicada: Miércoles 10 de marzo de 2021
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