Ajedrez
Entrenamiento mental
Sabemos lo importante que es mantener nuestra mente activa y estimulada, por eso te invitamos a conocer los beneficios que provee jugar ajedrez.
Considerado por algunos como un deporte y por otros como un apasionante juego de estrategia. En la actualidad, millones de personas juegan al ajedrez en todo el mundo, a niveles muy distintos, desde el amateur, como un sencillo entretenimiento, hasta el profesional.
El ajedrez supone una auténtica gimnasia mental, que no está reservada para personas súper inteligentes.
Requiere concentración y capacidad para planificar cada jugada valorando distintas opciones. En él, el cálculo, la visualización global de determinadas situaciones, la rapidez mental y también algo de intuición, entran en juego.
Principales beneficios
Entre otros de los beneficios de la práctica del ajedrez hay que señalar que se trata de una actividad lúdica, salvo que quieras jugar al más alto nivel, que favorece el desarrollo de emociones positivas, la socialización y las relaciones personales e intergeneracionales (no importa demasiado la edad que tenga cada jugador, puedes incluso enseñar a tu nieto).
El ajedrez mantiene la mente ocupada, pendiente de cada jugada y alejando posibles problemas psicológicos como la depresión. Por si todo esto fuera poco, no hay que olvidar que mover las piezas favorece el ejercicio visual y también el de manos y dedos, mejorando su capacidad con cada uno de los movimientos que se ejecutan.
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Publicada: Jueves 11 de febrero de 2021
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