Natación
“Cuando empezó se notaba más en lo físico”
La entrenadora de la actividad Juliana Coira, responde algunas consultas sobre los deportistas en aislamiento y el futuro post pandemia ¡Leela!
¿Dónde crees puede afectar más la cuarentena al deportista?
Tal vez cuando empezó todo se notaba más desde lo físico, porque uno venía con un ritmo de entrenamiento y de repente se cortó a cero. Acá entraron en juego las rutinas de internet, los vivos, para moverse un poco. Hoy la monotonía del día a día, la angustia, la distancia con las relaciones personales, entre otros, creo que ponen el factor mental más en riesgo.
Aunque no hay certezas ¿Cómo imaginas una vuelta a entrenamientos?
Yo creo que la vuelta va a ser con mucho entusiasmo y energía de parte de todos los que integramos la actividad. Mucho para hablar, ponernos al día, socializar y por supuesto ¡mucho para nadar!
¿Qué factores serían los primeros a trabajar para darle hábitos al cuerpo?
Lo primero a trabajar será desde la recuperación de la sensibilidad en el agua, el acondicionamiento físico, sumando metros para proponernos trabajos de velocidad y resistencia.
¿El Deporte puede ayudar a que un futuro regreso sea más liviano?
Totalmente, el tener en agenda una actividad con día y horario pautado, como en este caso el Deporte, te ayuda a organizar el resto a favor de, por ejemplo, para asistir a los entrenamientos. El Deporte como parte de nuestra rutina, no solo ayuda en lo físico, también aporta desde lo social y lo psíquico.
Publicada: Viernes 12 de junio de 2020
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