Natación
“Si no hay ganas hay voluntad”
La entrenadora de Natación habla sobre el proceso de ser constante en el entrenamiento ¡Mirá!
Entrenar esporádicamente, sin seguir esquemas o planes de trabajo, puede terminar siendo contraproducente. El largarse a ejercitar el cuerpo cada tanto, puede derivar en lesiones o directamente, no influir en la salud corporal ya que no marca una diferencia.
En esa línea, la entrenadora de Natación UP Juliana Coira, que mantiene las clases online a través del Instagram @deportes_UP, remarca la importancia de sostener una constancia a lo largo del tiempo: “Es muy importante para considerarse deportista el ser constante y tratar de superar la frustración que puede generar el esperar resultados al corto tiempo”.
Para darle continuidad y desarrollo a la actividad física, se requiere estar mínimamente mentalizado, además de “tener respeto por uno mismo siempre”, afirma Juliana.
Por último, la docente de la disciplina acuática revela una frase de cabecera que tiene: “Hay una frase que me gusta mucho, que dice que cuando no hay ganas hay voluntad”. De esa manera, deja en claro que la voluntad y el esfuerzo puede encaminar el potencial físico de cualquiera.
Publicada: Jueves 12 de noviembre de 2020
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