Tenis
La rutina
Para seguir en vigencia durante el receso los deportistas tienen algunas rutinas guías. ¡Leelas!
A partir de lo conversado con el profesor de la disciplina conocemos una rutina para que los alumnos UP se mantengan en ritmo y realizando ejercicios de manera que en la vuelta a los entrenamientos desde lo físico no se sienta tanto el receso.
“Para no cortar de cero y tener algo de rodaje para el próximo año, lo mejor, en caso de que no consigan continuar con clases de tenis, es un frontón o conseguirse un compañero. De esta manera podrán practicar con el frontón o el compañero de forma de peloteo, jugar cruzado constantemente, de drive o de revés, saque, volea.
Luego hay que jugar, es muy buena forma para no olvidarse lo aprendido, tanto sea con el compañero o en el frontón si hay algún objetivo a pegarle. Siempre buscando cosas que nos entretengan para seguir repitiendo estos gestos técnicos de otra manera”
Publicada: Lunes 13 de enero de 2020
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